9 ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาเขียว

ชาเขียวเป็นชาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกเนื่องจากชาเขียวไม่ได้ผ่านการหมัก จึงยังคงรักษาสารดั้งเดิมส่วนใหญ่ไว้ในใบสดของต้นชาโพลีฟีนอลในชา กรดอะมิโน วิตามิน และสารอาหารอื่นๆ ยังคงถูกเก็บรักษาไว้เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของชาเขียว

ด้วยเหตุนี้ชาเขียวจึงได้รับความนิยมจากทุกคนมากขึ้นเรื่อยๆเรามาดูประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มชาเขียวเป็นประจำกันดีกว่า

1 สดชื่น

ชามีผลสดชื่นเหตุผลที่ชาทำให้สดชื่นก็คือมีคาเฟอีน ซึ่งสามารถกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและเปลือกสมองได้ในระดับหนึ่ง และมีผลทำให้สดชื่นและสดชื่น
2 การทำหมันและต้านการอักเสบ

การศึกษาพบว่าคาเทชินในชาเขียวมีฤทธิ์ยับยั้งแบคทีเรียบางชนิดที่ทำให้เกิดโรคในร่างกายมนุษย์โพลีฟีนอลในชามีฤทธิ์ฝาดสมานรุนแรง มีฤทธิ์ยับยั้งและฆ่าเชื้อโรคและไวรัสได้ชัดเจน และมีผลต้านการอักเสบอย่างเห็นได้ชัดในฤดูใบไม้ผลิ ไวรัสและแบคทีเรียจะแพร่พันธุ์ ดื่มชาเขียวมากขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดี
3 ส่งเสริมการย่อยอาหาร

“อาหารเสริมสำหรับ Materia Medica” ของราชวงศ์ถังบันทึกผลของชาว่า “การกินนานทำให้คุณผอม” เพราะการดื่มชามีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร
คาเฟอีนในชาสามารถเพิ่มการหลั่งของน้ำย่อยและเร่งการย่อยอาหารและการเผาผลาญอาหารเซลลูโลสในชายังสามารถส่งเสริมการบีบตัวของทางเดินอาหารได้ปลาใหญ่ เนื้อใหญ่ นิ่งและย่อยไม่ได้การดื่มชาเขียวสามารถช่วยย่อยอาหารได้
4 ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

ชาเขียวที่ไม่ผ่านการหมักช่วยป้องกันไม่ให้โพลีฟีนอลถูกออกซิไดซ์โพลีฟีนอลในชาสามารถขัดขวางการสังเคราะห์สารก่อมะเร็งหลายชนิด เช่น ไนโตรซามีนในร่างกาย และสามารถกำจัดอนุมูลอิสระและลดความเสียหายของอนุมูลอิสระต่อ DNA ที่เกี่ยวข้องในเซลล์มีหลักฐานชัดเจนว่าอนุมูลอิสระสามารถทำให้เกิดอาการไม่สบายต่างๆ ในร่างกายได้มะเร็งถือเป็นโรคที่ร้ายแรงที่สุดการดื่มชาเขียวมักจะกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

5 ลดความเสียหายจากรังสี

โพลีฟีนอลของชาและผลิตภัณฑ์ออกซิเดชันมีความสามารถในการดูดซับสารกัมมันตภาพรังสีการทดลองทางคลินิกของแผนกการแพทย์ที่เกี่ยวข้องยืนยันว่าในระหว่างการฉายรังสี ผู้ป่วยที่มีเนื้องอกอาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยจากรังสีเล็กน้อยและมีเม็ดเลือดขาวลดลง และสารสกัดจากชาก็มีประสิทธิภาพในการรักษาพนักงานออฟฟิศต้องเผชิญกับการใช้คอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมาก และต้องเผชิญกับความเสียหายจากรังสีโดยไม่รู้ตัวการเลือกชาเขียวถือเป็นตัวเลือกแรกสำหรับคนทำงานปกขาวจริงๆ

6 ต่อต้านริ้วรอย

โพลีฟีนอลในชาและวิตามินในชาเขียวมีพลังต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและมีฤทธิ์ทางสรีรวิทยา ซึ่งสามารถกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายมนุษย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพความชราและโรคต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอนุมูลอิสระที่มากเกินไปในร่างกายมนุษย์การทดสอบยืนยันว่าผลการต่อต้านวัยของโพลีฟีนอลในชานั้นแข็งแกร่งกว่าวิตามินอีถึง 18 เท่า
7 ปกป้องฟันของคุณ

ฟลูออรีนและโพลีฟีนอลในชาเขียวดีต่อฟันซุปชาเขียวสามารถยับยั้งการลดลงของแคลเซียมในร่างกายมนุษย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังมีผลในการฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อโรค ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการป้องกันโรคฟันผุ การป้องกันฟัน และการยึดฟันจากข้อมูลที่เกี่ยวข้อง การทดสอบ "น้ำยาบ้วนปากชา" ในนักเรียนชั้นประถมศึกษาช่วยลดอัตราฟันผุได้อย่างมากในขณะเดียวกันก็สามารถขจัดกลิ่นปากและทำให้ลมหายใจสดชื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
8 ลดไขมันในเลือด

โพลีฟีนอลในชามีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญไขมันของมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คาเทชิน ECG และ EGC ในโพลีฟีนอลในชาและผลิตภัณฑ์ออกซิเดชัน สารฟลาวิน ฯลฯ ช่วยลดไฟบริโนเจนที่ก่อให้เกิดความหนืดของการแข็งตัวของเลือดที่เพิ่มขึ้น และการแข็งตัวของเลือดที่ชัดเจน จึงยับยั้งโรคหลอดเลือดได้
9 การบีบอัดและความเมื่อยล้า

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถส่งเสริมให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ต่อสู้กับความเครียด
คาเฟอีนในชาสามารถกระตุ้นไต กระตุ้นให้ปัสสาวะขับออกอย่างรวดเร็ว และกำจัดกรดแลคติคส่วนเกินในปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายขจัดความเหนื่อยล้าโดยเร็วที่สุด